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2022年1月29日 / 最終更新日時 : 2024年2月15日 ansique care トレーニングのヒント #007 筋量?筋力? こんにちは!江古田にあるパーソナルトレーニングジム『ansique care』(アンジークケア)です。 今回は筋量と筋力の違いを説明します。 筋トレは筋肉をつける事 筋トレは「痩せるため」、「かっこいい身体」になるだけじ […]
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