2022年1月21日 / 最終更新日時 : 2023年7月28日 ansique care お知らせ

#004　ansique careについて

目次0.1 初心者特化型のパーソナルジムです1 一般的なパーソナルトレーニングジムとの違い2 私が担当します！3 小林健人kobayashi kento4 体験大歓迎！4.1 ご予約方法4.2 詳細初心者特化型のパー […]

2026年5月21日 / 最終更新日時 : 2026年5月21日 ansique care お知らせ

♯82 6月のスケジュール

ansique careは基本的に『水曜日・日曜日・祝日』は定休日となっております。営業時間は,10:00～22:00です。場合によっては営業日、時間外のセッションも可能です。ご気軽にご相談ください。 ➽『動きやすく […]

2026年5月12日 / 最終更新日時 : 2026年5月31日 ansique care トレーニング

二の腕が太く見える原因別にアプローチを解説！「二の腕を細くしたいから、とりあえず腕の筋トレを頑張る」そんなイメージを持っている方は多いかもしれません。もちろん、腕の筋力不足が原因の場合もあります。ですが実際には、”二 […]

2026年4月24日 / 最終更新日時 : 2026年4月24日 ansique care お知らせ

ansique careは基本的に『水曜日・日曜日・祝日』は定休日となっております。営業時間は,10:00～22:00です。場合によっては営業日、時間外のセッションも可能です。ご気軽にご相談ください。 ➽『動きやすく […]

2026年4月24日 / 最終更新日時 : 2026年4月24日 ansique care トレーニング

こんにちは。中野区江原町・新江古田駅徒歩1分のパーソナルトレーニングジム「ansique care」です。今回は、初心者型に特に多い悩みである。「ベンチプレスをやると手首が痛い」という問題について解説します。ポイント […]

2026年4月3日 / 最終更新日時 : 2026年4月3日 ansique care お知らせ

こんにちは。中野区江原町にあるパーソナルトレーニングジム、「ansique care(アンジークケア)」です。「趣味や旅行をもっと楽しみたい」「いつまでも若々しく、健康な身体でいたい」そう思い、食事や運動と同じくらい( […]

2026年3月29日 / 最終更新日時 : 2026年4月2日 ansique care お知らせ

ansique careは基本的に『水曜日・日曜日・祝日』は定休日となっております。営業時間は,10:00～22:00です。場合によっては営業日、時間外のセッションも可能です。ご気軽にご相談ください。 ➽『動きやすく […]

2026年2月26日 / 最終更新日時 : 2026年2月26日 ansique care お知らせ

ansique careは基本的に『水曜日・日曜日・祝日』は定休日となっております。営業時間は,10:00～22:00です。場合によっては営業日、時間外のセッションも可能です。ご気軽にご相談ください。 ➽『動きやすく […]

2026年2月19日 / 最終更新日時 : 2026年2月19日 ansique care トレーニング

身体作りに大切なものは何ですか？多くの方が「トレーニング！」と答えます。もちろん正解です。しかし実は、身体を変えるために本当に大切なのはトレーニング・食事・休養3つのバランスです。目次1 ▶理想の割合はどのぐらい […]

2026年1月27日 / 最終更新日時 : 2026年1月27日 ansique care お知らせ

ansique careは基本的に『水曜日・日曜日・祝日』は定休日となっております。営業時間は,10:00～22:00です。場合によっては営業日、時間外のセッションも可能です。ご気軽にご相談ください。 ➽『動きやすく […]

2026年1月24日 / 最終更新日時 : 2026年2月19日 ansique care トレーニング

「全体的に太っているわけではないのに、お尻の横だけボコッと出ている」「スキニーパンツを履くと太ももの外側がキツい……」そんなお悩みをお持ちの女性は非常に多いです。実はその原因、脂肪ではなく「骨の位置」と「歩き方」に […]