#36 24時間ジムとパーソナルジムを併用する

『ansique care(アンジークケア)』では、トレーニングの継続をおすすめしています。

トレーニングを継続することでいつまでも元気に過ごすことができます。
ただ、パーソナルトレーニングを一生続けるのは経済的、時間的にもコスパが悪いです。

パーソナルジムに通っている期間から24時間ジムなどにも通って１人でも【トレーニング】できるようになりましょう！

パーソナルジムと24時間ジムの違い

パーソナルジムでは、専門のトレーナーが個別に指導してくれるため、目標に合わせた効率の良いトレーニングプランを立てることができます。

一方に、24時間ジムはいつでも自分の都合に合わせた利用ができ、忙しい生活の中でもトレーニングを続けることが可能です。

1回のトレーニングもパーソナルジムの場合は、6,000円〜12,000円ほどかかりますが、24時間ジムは1か月4,000円から10,000円ほどとリーズナブルです。

初心者の方は絶対にパーソナルジムに通うべき

パーソナルジムでは、トレーナーが正しいフォームや効率的なトレーニング方法を教えてくれるため、ケガのリスクを減らしながら効率的に筋力を向上させることが可能です。

特に初心者の方や特定の目標を持つ方には最適です。

ansique careでは、初心者の方に特化したパーソナルトレーニングを展開しています。

より効率的に、より強く、より健康的なトレーニングを実施します。

24時間ジムを上手く使う

一方で、24時間ジムは仕事や家事などで忙しい方にはとっても便利です。

深夜、早朝でも利用できるので、自分のライフスタイルに合わせてトレーニングの時間を調整できます。

また月会費も比較的リーズナブルで、長期的にみると経済的な選択となります。

2つを掛け合わせる

ただいきなり24時間ジムだけでは、続けるのが困難です。
1年トレーニングが継続できるのは4%以下と言われています。

パーソナルジムでは、トレーナーとスケジュールを合わせて予約をすることである程度強制的にトレーニングすることができます。

また、効果的なトレーニングを行えるので結果も目に見えてモチベーションの維持にも繋がりやすかったり、他の利用者がいないので集中してトレーニングすることもできます。

ただ、パーソナルジムは1回あたりのトレーニング費用が高いです。

タイミングでをみて24時間ジムで一人でトレーニングする習慣を付けた方が良いと思います。

ansique careでは、24時間ジムでのトレーニング習慣獲得も積極的にサポートします。

パーソナルジムと24時間ジムを上手に組み合わせることで、効果的かつ持続可能なフィットネスプランを作成することができます。

自分の理想の体型や健康を手に入れるために、この2つのジムのメリットを最大限活用してみてください。

もちろん長期間でも『アンジークケア』のパーソナルトレーニングをご利用いただけます。

質の高いトレーニングを提供し続けられるように精一杯努めます！

トレーニングを始めませんか？

『ansique care』(アンジークケア)では、ベーシックなトレーニングを大切にし、流行りに流されない普遍的なトレーニングを中心にパーソナルトレーニングを実施しています。

そういったトレーニングは難しいことも多いですが、とても効率的に身体を鍛える事ができます。

一人では難しいですが、ansique care(アンジークケア)では親切、丁寧に、しっかりとご指導させていただきますので、初心者の方も安心してパーソナルトレーニングを受けていただけます。

ぜひ一度ご体験にいらしてください！

■体験方法

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