2025年10月30日 / 最終更新日時 : 2025年10月30日 ansique care お知らせ ♯65 星拓海 スックワンキントーン防衛成功！ 10/13(月)後楽園ホールにて開催された『SUK WAN KINGTHONG aggressive』にて、当ジムでトレーニングしている星拓海選手がスックワンキントーン認定バンダム級タイトルマッチにて、初防衛に成功しまし […]
2025年10月30日 / 最終更新日時 : 2025年10月30日 ansique care お知らせ ♯64 11月のスケジュール 11月のスケジュールを更新しました。 11月もよろしくお願い致します。ansique careは基本『水曜日・日曜日・祝日』は定休日となっております。 営業時間は10:00～22:00です。 場合によっては営業日、時間外 […]
2025年10月28日 / 最終更新日時 : 2025年10月28日 ansique care トレーニング ♯63 【筋トレで姿勢が変わる！】初心者でも日常がラクになる理由 今回は筋トレで身体が整い、日常が楽になる！を解説。 『筋トレ＝身体を鍛える』だけでなく『姿勢が整う・日常が楽になる』というメリットもあるんですよ！ ➽姿勢の崩れは『筋肉のアンバランス』から起こる デスクワークやスマホを見 […]
2025年10月15日 / 最終更新日時 : 2025年11月15日 ansique care 減量 ♯62 ダイエットが失敗してしまう人の特徴とは？ ダイエットを始めても「なかなか体重が落ちない」「気づけばリバウンドしてしまう」という経験はありませんか？ 実は、ダイエットがうまくいかない人にはいくつか共通する特徴があります。 この記事では、よくある失敗パターンを5つに […]
