トレーニング
重りを使用した、いわゆるウエイトトレーニングを中心に行います。
「ダイエット」・「体型改善」・「運動不足解消」・「ストレス発散」・「慢性的な痛みの改善」など様々な効果があります。
お客様の目的に合わせて最適なメニューを作成します。
「運動をはじめたいけど何からすればいいの？」
といった初心者の方こそ、最初はプロについてもらってトレーニングをすることをお勧めします。
KARATE
空手の動きは「バランス感覚」・「体幹の安定性」・「柔軟性」などの獲得に向いています。
ウエイトトレーニングと組み合わせることで、より美しく、力強いバランスの取れた身体になります。
また、ウエイトトレーニングと空手の相性は抜群です！トップ選手のほとんどが取り入れています。
ウエイトトレーニングの効果が空手の技術に直結するように効果的なメニューを作成します。
コンディショニングケア
鍼灸・マッサージの国家資格を取得しています。
疲労が溜まっているとベストパフォーマンスが発揮できません。
身体のバランスを整え、リフレッシュした状態でトレーニングできるようにサポートいたします。