2024年11月28日 / 最終更新日時 : 2024年11月29日 ansique care お知らせ ♯42移転しました。 2024年11月26日にパーソナルトレーニングジム『ansique care(アンジークケア)』が中野区江原3-34-2コジマビルディングⅢに移転しました。 都営大江戸線から徒歩1分ほどの場所になります。 皆様がより快適 […]
2024年11月1日 / 最終更新日時 : 2025年8月29日 ansique care トレーニング #41加齢による筋肉の変化 今回は『加齢による筋肉の変化』についてのお話です。 年齢と共に筋肉は減っていく 筋肉は年齢とともに萎縮していきます。大体45歳を過ぎると、太ももの筋肉などは顕著に減ってしまいます。 理由は多岐にわたりますが大きな理由は活 […]
