コンテンツへスキップ ナビゲーションに移動

江古田のパーソナルジムansique care(アンジークケア)

  • ホームHOME
  • 特徴FEATURES
    • トレーナー紹介
  • メニューMENU
  • お問い合わせCONTACT
  • お店情報SHOP INFO
  • ブログBLOG
ブログ
  1. HOME
  2. ブログ
  3. 2022年6月

2022年6月

2022年6月25日 / 最終更新日時 : 2025年8月29日 ansique care トレーニング

#014 糖尿病をトレーニングで改善する

こんにちは! 練馬区江古田にある初心者専門パーソナルジム 【ansique care(アンジークケア)】です。 今日は、糖尿病の予防には『食事』だけじゃなくて、『筋トレ』を一緒にやると、とても効果的ですよ!というお話です […]

2022年6月18日 / 最終更新日時 : 2025年8月29日 ansique care トレーニング

#013 可動域を意識したトレーニングを!

こんにちは! 練馬区江古田にある『初心者専門パーソナルトレーニングジム』ansique care(アンジークケア)です。 今回は、トレーニング中の可動域に関して説明します。 基本はフル可動域で! 私は、無理のない範囲でな […]

  • サイトマップ
〒165-0023東京都中野区江原町3‐34‐2KOJIMA BUILDINGⅢ 江古田道場内
営業時間: 月曜日〜日曜日10:00〜22:00(水曜日、日曜日は定休日)
営業時間外もご利用できる場合がございます。ご気軽にお問い合わせください。

Copyright © 江古田のパーソナルジムansique care(アンジークケア) All Rights Reserved.

Powered by WordPress with Lightning Theme & VK All in One Expansion Unit

MENU
  • ホーム
  • 特徴
    • トレーナー紹介
  • メニュー
  • お問い合わせ
  • お店情報
  • ブログ
PAGE TOP